Hold Hold Træningstid Start
Løbeskole for nybegyndere
• Blanding af løb og gang
• Mål: Lær at løbe 25 minutter uden pause
Tirsdag og torsdag kl. 17.30
Søndag kl. 9.00
12. august kl. 17.30
Løbeskole for let øvede
• Lær at forbeddre dit løb
• Du kan allerede løbe 20 minutter uden pause
Tirsdag og torsdag kl. 17.30
Søndag kl. 9.00
12. august kl. 17.30
Løbeskole for øvede
• Du kan allerede løbe 5 km på 30 min.
• Mål: 10 km
Tirsdag og torsdag kl. 17.30
Søndag kl. 9.00
12. august kl. 17.30

For alle hold gælder: Mødested ved hallen - Tirsdag og søndag er med træner/ temposætter, Torsdag er fri træning.

 

TIF starter MTB for begynder og letøvede. Nærmere information om tid og sted følger her på www.t-if.dk samt Facebook

Når du løber en træningstur eller deltager i et løb, gør du noget godt for

 

Velkommen til TIF Motionscenter
 

Åbningstider er alle dage fra 06-22

 
 
NÅR DU OPRETTER KONTINGENT VIRKER CHIPPEN IKKE FØR DEN ER KODET IGEN AF EN INSTRUKTØR 
 
Hallens personale kan ikke hjælpe med at kode chip.
 
Der er instruktør i motionscenteret :      

Ugedag:

Klokkeslet:

Navn:

Mandage

kl. 17,00 - 19,00

Laura Nielsen og Mathias Christensen

Tirsdage

kl. 17,00 - 18,00

Lasse Detlefsen 

Onsdage

kl. 17,00 - 19,00

Thomas

Torsdage kl. 17,00 - 18,00 Lars Pedersen
Søndage kl. 09,00 - 10,00 Morten Christensen

 

Poul Selch Petersen – 41623773 - Formiddagstræning.

                                                         
OBS:  Der er ingen instruktør i centeret i uge 7, juli måned, uge 42 og mellem jul og nytår
   
  
Husk : Mødetid til spinning er 10 min før timen starter, er man ikke mødt 10 min før,
kan folk på venteliste få pladsen. 
Hvis man udebliver fra hold uden afbud, mister man sin næste booking
 
Priser:

Der er mulighed for at købe følgende kontingenter:

½ år fri træning i motionscenter og Indoor Cycling

Kr.

900,-

1 år fri træning i motionscenter og Indoor Cycling.

Kr.

1500,-

3. mdr. fri træning i motionscenter og Indoor Cycling

Kr.

500,-

Formiddagstræning pr. år

Kr.

750,-

Formiddagstræning pr ½ år

Kr.

450,-

10 klip til Indoor Cycling

Kr.

300,-

Suunto Pulsbælte

Kr.

375,-

Bemærk at du betaler kr. 100,- i depositum for en dør-chip ved oprettelse til motionscenteret

 

Find vej til Tungelund IF

Find os